Извините, не хотел бередитьраны душевные, мой совет собрать всю волю воедино и быть сильнее духом - и просто признатца себе, что было - не исправить, а жить надо, хотя бы за и во имя тех кого потерял

Это я к слову, чего извиняться.

Без разницы - к слову или нет - мне помогает

Кошечку или собачку заведи.

Есть уже вот такой царь:)

http://s003.radikal.ru/i202/1403/5b/0d26aa02c002.jpg

Если верующая, в церковь сходи.

Братцы мои дорогие, ну чего вы на меня навалились? [DEL]А если наваливаться, то делайте это правильно:D[/DEL]

Вопрос же - КАК ВЫ боретесь с депрессией?:)

Да помочь хотят.

я обычно смотрю фильмы, аниме, сериалы или сплю...если работы нет

У меня в этом вопросе обязательно золотое правило - сменить обстановку. А лучше город. Дня на 2-3 :) А там и друзья, и выпить, и поговорить, и никакой работы :) И назад новым человеком вернешься.
Если график 5/2, тупо в пятницу вечером уедь в тот же Барнаул (хотя бы), до одноклассников/одногруппников/родственников с кем общение радость приносит в общем, и до воскресенья вечера отдыхайте, развлекайтесь, веселитесь *DANCE**DRINK*

Если деньги есть - в Тай слетать. Нету - больше трахаться(в смысле сексом заниматься)

переоценкой ценностей

Вступай в НОД! Наполни жизнь борьбой за процветание Родины, во славу нашего Президента! Вон некоторые живут и радуются...

90% депрессии это страх будущего. Постарайся как-то укрепить свою жизнь, ну хотя бы холодильник наполни (мне помогает).

Итак, вы, конечно, молодцы, эта пять:)

Подведем краткие итоги борьбы со стрессом (ибо практически всё, что озвучено, от депрессии вряд ли поможет, а вот от стрессов - вполне так подходит)

1. тяжелый физический труд (плюсую, сама всегда это советую)
2. общение с друзьями/родными/близкими, сюда же отнесем детей, в конец списка домашних животных
3. алкоголь и общение, можно без общения :D
4. уйти в работу "с головой"
5. духовные практики (они же "сходи в церковь")
6. интроверсия (уход в себя) - спорно, можно обратно и не выкарабкаться, если слишком глубоко в себя же и залезть:D
7. путешествия
8. секс (точно не повредит, если предохраняться :))
9. смена ценностей (вообще задача неразрешимая)
10. НОД :) прям душа не нарадуется, ага:D

От себя добавлю - если это действительно депрессия, а не обычные стрессы, повседневные, накапливаемые, то без специалиста хрен решишь.

не верю я в эту чушь заморскую:mda: у нас в России всегда было трудно жить. и ведь справлялись как то ;) ну для мужиков рецепт всегда один, меня так точно спасает :) хотя может это потому, что я нашёл занятие по душе :) однако дамам вдруг и правда труднее :dnt: попробуй найти пьющих подруг ;) задушевный разговор с тем, кто тебя понимает, и в плане проблем конкретного пола тоже :), не доставит больше вреда, а я даже уверен, что наоборот принесёт облегчение, если не вылечит :);)

... хотя мы до сих пор не знаем причин депрессухи :)

p.s.: писал пост не забывая про то, что мы не на тебя наезжаем, а даём конкретные советы каждому ;) НАРОД! пользуйтесь! я не жадный ;)

... вроде :D

мля.. ну кроме набухаться вообще никаких вариантов чтоли?

Иду в качалку. Где модных телочек поменьше (в период депрессии лучше не соваться в алмазы джампы лики и прочие).
и хреначь там пару часов. Потом сразу отрубаешься до утра

да вариантов уйма - спорт (лыжню новую открыли, тему про катки видел, покатайтесь на коньках, побегайте вместе с яцушпуке :)), прогулка по морозному зимнему утру, когда солнышко и на небе ни тучки ;), настольные игры с друзьями (сначала скучно, потом азарт берёт своё), вспомнить старые хобби или найти новые (мой случай :))

Вот вы насоветовали .... да нихрена это все от депрессняка не спасает. Стресс да, снимает, а жесткий депрессняк только с психологом ....

любить себя (после питья это не получается,значит не поможет)
нужен друг,хороший друг.С кем можно хоть о чём поговорить и тебя это не напрягает,не важно м или ж.
секс (нет,не просто секс,а так,чтобы потом и за год его не забыть,но не до смерти)
почитать
Омар Хайям - стихи. Мудрые, полные юмора, лукавства и дерзости рубаи о любви и дружбе, вине и винопитии, жизни и смерти, мире и счастье, несущие в себе глубокий смысл и силу.