Как бороться с депрессией?
 

Скажите мне, дорогие мои дружочки, что вы делаете, когда вам кажется, что жизнь ваша пытается принакрыться п*з*ецом? Ложитесь на дно, начинаете бухать, уезжаете в тёплые страны?
Очень нада:)

тож интересует

Берешь лопату и идешь кидать уголь, копать землю, снег кидать и никакой депрессии.
Тяжелый физический труд хорошо помогает.
Еще можно выйти куда нибудь в поле и со всей силы поорать, говорят тоже помогает.

Отпускает на время работы, не дольше.

с друзьями посидеть в теплой компании)) а лучше с любимым романтический вечер))

Эликсир радости уже не помогает.только время лечит все.

Как выше сказали-физические нагрузки, больше заморочиться на работе, уйти так сказать, в нее с головой.
Можно бухнуть. Но мне не помагает. Ибо где бухло, там и бабы) но как оказывается утром, совсем не те, что хотелось бы видеть рядом. От этого жизнь тускнеет и начинается все сначала.

Это заблуждение, время не лечит от всего.
С элексиром - таки да:)

Так не заканчивалось еще, чтоб начинать сначала:dnt:

щас не понял :blink: "Душа форума" в депрессии. и человек, который так много и всего смешивает тоже? :rolleyes:


у меня лично процедура избавления от депрессии является традиционной с технарёвских времён. когда я ещё старостой был. я тада был правильным таким, что здец. ну и само собой меня иногда эта правильность накаляла до чёртиков. уставал я, короче :D так мы брали с моим другом-событульником Magnat'ом88 пива Красный восток крепкое, ДВ крепкого или ещё какое-нибудь крепкое и брали леща, вяленого такого :D благо тогда у нас на всё про всё рублей 150 выходило :)

ужирались так нормально под леща и разговоры там всякие. в основном за компы :D расходились. проснувшись утром следующего дня усталости как не бывало. депрессии ваще нуль :D башка тока иногда болела.

потом эти посиделки стали обрастать всё более крепкими напитками, а иногда нездоровыми коктейлями на их основе :D что в свою очередь тоже благотворно влияло на моральный настрой по утрам *ROFL*

теперь же употребляю преимущественно с братом. после переезда друзей не завёл. да и не надо мне особо. НО теперь для отдыха (не просто побухать, а реально отдохнуть) мне нада дня три запоя, настоящего такого :rez::D зато потом выхожу чистый как после бани, растирания снегом, опять бани и опять растирания снегом ;)

и вот эту фразу "Ложитесь на дно, начинаете бухать" ваще не понял. я лезу под облака и начинаю бухать :D чё мне на дне делать то? :)

p.s.: вроде трезвый, а расп*зделся то как :D

Так душа-то и болит. Причины есть.

ну суть моего совета ты поняла ;)

Пить и разговаривать?:)

ну да :) можно, кстати, в чате бухим разговаривать. так тонус поднимает :D

О не, мне противопоказано! Только лично и чтоП собеседник не болтливый.. Но есть загвоздка - две моих закадычных подруги - категорически не пьющие, бяда-бяда...

Носи яркую одежду. Будь яркой.

Ношу, не работает :)

Лучшее лекарство от депрессии - дети - не обязательно с ними возитца, достаточно просто понаблюдать за ними, любой сухарь из души выветривает! Проверено! Но не рекомендуетца лицам страдающим нигилизмом:)

Хорошо сказал. А если депрессия как раз с потерей детей связана?

Плохо работаешь. Тонны полторы перекидай, дня на 3 за глаза хватит.
Вообще лучшее лекарство от депрессии это новые сильные впечатления, новая любовь, с парашютом прыгнуть.:)

Полторы угля за день перекидываю, не показатель:)
Любовь - спорно.
Парашют - вариант, это я еще не пробовала.

Извините, не хотел бередитьраны душевные, мой совет собрать всю волю воедино и быть сильнее духом - и просто признатца себе, что было - не исправить, а жить надо, хотя бы за и во имя тех кого потерял

Это я к слову, чего извиняться.

Без разницы - к слову или нет - мне помогает

Кошечку или собачку заведи.

Есть уже вот такой царь:)

http://s003.radikal.ru/i202/1403/5b/0d26aa02c002.jpg

Если верующая, в церковь сходи.

Братцы мои дорогие, ну чего вы на меня навалились? [DEL]А если наваливаться, то делайте это правильно:D[/DEL]

Вопрос же - КАК ВЫ боретесь с депрессией?:)

Да помочь хотят.

я обычно смотрю фильмы, аниме, сериалы или сплю...если работы нет

У меня в этом вопросе обязательно золотое правило - сменить обстановку. А лучше город. Дня на 2-3 :) А там и друзья, и выпить, и поговорить, и никакой работы :) И назад новым человеком вернешься.
Если график 5/2, тупо в пятницу вечером уедь в тот же Барнаул (хотя бы), до одноклассников/одногруппников/родственников с кем общение радость приносит в общем, и до воскресенья вечера отдыхайте, развлекайтесь, веселитесь *DANCE**DRINK*

Если деньги есть - в Тай слетать. Нету - больше трахаться(в смысле сексом заниматься)

переоценкой ценностей

Вступай в НОД! Наполни жизнь борьбой за процветание Родины, во славу нашего Президента! Вон некоторые живут и радуются...

90% депрессии это страх будущего. Постарайся как-то укрепить свою жизнь, ну хотя бы холодильник наполни (мне помогает).

Итак, вы, конечно, молодцы, эта пять:)

Подведем краткие итоги борьбы со стрессом (ибо практически всё, что озвучено, от депрессии вряд ли поможет, а вот от стрессов - вполне так подходит)

1. тяжелый физический труд (плюсую, сама всегда это советую)
2. общение с друзьями/родными/близкими, сюда же отнесем детей, в конец списка домашних животных
3. алкоголь и общение, можно без общения :D
4. уйти в работу "с головой"
5. духовные практики (они же "сходи в церковь")
6. интроверсия (уход в себя) - спорно, можно обратно и не выкарабкаться, если слишком глубоко в себя же и залезть:D
7. путешествия
8. секс (точно не повредит, если предохраняться :))
9. смена ценностей (вообще задача неразрешимая)
10. НОД :) прям душа не нарадуется, ага:D

От себя добавлю - если это действительно депрессия, а не обычные стрессы, повседневные, накапливаемые, то без специалиста хрен решишь.

не верю я в эту чушь заморскую:mda: у нас в России всегда было трудно жить. и ведь справлялись как то ;) ну для мужиков рецепт всегда один, меня так точно спасает :) хотя может это потому, что я нашёл занятие по душе :) однако дамам вдруг и правда труднее :dnt: попробуй найти пьющих подруг ;) задушевный разговор с тем, кто тебя понимает, и в плане проблем конкретного пола тоже :), не доставит больше вреда, а я даже уверен, что наоборот принесёт облегчение, если не вылечит :);)

... хотя мы до сих пор не знаем причин депрессухи :)

p.s.: писал пост не забывая про то, что мы не на тебя наезжаем, а даём конкретные советы каждому ;) НАРОД! пользуйтесь! я не жадный ;)

... вроде :D

мля.. ну кроме набухаться вообще никаких вариантов чтоли?

Иду в качалку. Где модных телочек поменьше (в период депрессии лучше не соваться в алмазы джампы лики и прочие).
и хреначь там пару часов. Потом сразу отрубаешься до утра

да вариантов уйма - спорт (лыжню новую открыли, тему про катки видел, покатайтесь на коньках, побегайте вместе с яцушпуке :)), прогулка по морозному зимнему утру, когда солнышко и на небе ни тучки ;), настольные игры с друзьями (сначала скучно, потом азарт берёт своё), вспомнить старые хобби или найти новые (мой случай :))

Вот вы насоветовали .... да нихрена это все от депрессняка не спасает. Стресс да, снимает, а жесткий депрессняк только с психологом ....

любить себя (после питья это не получается,значит не поможет)
нужен друг,хороший друг.С кем можно хоть о чём поговорить и тебя это не напрягает,не важно м или ж.
секс (нет,не просто секс,а так,чтобы потом и за год его не забыть,но не до смерти)
почитать
Омар Хайям - стихи. Мудрые, полные юмора, лукавства и дерзости рубаи о любви и дружбе, вине и винопитии, жизни и смерти, мире и счастье, несущие в себе глубокий смысл и силу.