Не слушай никого
Переходить стоит однозначно, скорость работы даже на SATA II возрастает в разы. Не каждый механический диск способен работать даже на максимальной скорости канала второй саты, да и то в одном случае - линейное чтение большого нефрагментированного файла. Загрузка системы и программ к этому сценарию работы не относится, там куча небольших в основном файлов грузится, часто доходя до считанных мегабайт в секунду, а в случае сильно фрагментированного и престарелого диска и до сотен килобайт
ССД же этим не страдают. Даже дешевый ССД читает и пишет мелкие файлы гораздо быстрее дорогого обычного диска.
Это не передаваемое ощущение, когда старенький ноут "2 ядра 2 гига", который нужно после включения оставлять в покое на 3-5 минут для окончательной загрузки, после переноса системы на ССД начинает грузиться за 30 секунд и перестаёт тормозить при работе