Цитата:
Сообщение от Светлана
Есть отличная методика мотивации. Поощрять себя за каждое положительное действие. С вечера планируем день в ежедневнике, с утра просыпаемся и по этому плану работаем. Выполнили 1 пункт, зачеркнули его в ежедневнике. Похвалили себя, скушали кусочек шоколадки. Выполнили задачку покрупнее, похвалили себя обедом. Еще что-то сделали полезное? Можно проверить почту или посидеть 10-15 минут в одноклассниках. За каждое правильное, ценное действие награждаем себя чем-то другим. Зафиналили крупный проект? Обязательно отметьте это в ресторане. Придумайте для себя существенную награду и ваша мотивация взлетит до небес. Будет громадная энергия вершить и двигать горы.Частенько планы рушатся из-за лени, организм привык больше отдыхать, чем напрягаться.
|
Есть один нюанс: организму намного проще сразу сесть в одноклассники и поесть шоколада, не заморачиваясь дополнительными телодвижениями. Единственная действенная мотивация это желание что-то изменить. Без него шоколадки и рестораны бессильны.