Да, вот так и делаеш: береш лисьток бумаги и пишеш: я больше не куриш и не пьёш высыпаеш сьигареты и коробокъ сьпичек заворачиваеш в лисьток и на шифоньер кладёш. На утро встаеш и не куриш и не пьёш. Один мой товарищь тоже так же пишеть, что надо помоч и нужна помощ, аж немогу такое читать. Ну почитайте вы уже грамматику.
