Да-да, знаю, таких тем полно тут, читал наверное большинство.
Но всё же тоже хочется поделиться своим опытом и умозаключениями которые помогли выйти из это реально непростого лабиринта с Никотинотавром.
Курил с 15 лет. Многие из моего поколения начинали курить в 8-9
классе. Это казалось круто, делало нас взрослее и мужественнее, как нам тогда казалось, особенно в глазах одноклассниц. Давало по шарам сперва, мы зеленели, бледнели, блевали, но упорно учили свой организм поглощать никотин. Сигарета была тогда модным аксессуаром, самоутверждением, неким социальным клеем и символом. После школы - армия, и хоть нас весь день дрючили физически, и нам тупо не разрешали курить, вечером перед отбоем было 2 часа когда мы принадлежали себе, и после душа собирались с гитаркой у палаток, чтобы выкурить по 3-4 сигареты. Это был нереальный
кайф.
Но чем дольше я курил, тем меньше получал от сигареты это
мнимое удовольствие. А со временем начал ощущать и реальный урон
здоровью, от которого отмахивался, молодой мол еще - пройдет.
В прошлом году познакомился с молоденькой туристкой из Одессы, сильные чувства, все дела. Прожила у меня 3 месяца которые ей позволяла виза.
Много разговаривали на всякие темы, барышня была исключительно умная, прохаваная в жизни, и хорошо эрудированная в житейских вопросах. Я тогда попросил её полушутя, сказать мне что-нибудь такое, что мотивирует меня бросить курить. К слову она и сама курила, стаж 3 года. Одесситка тогда пару дней подумала, и выдала следующее:
“Представь себе милый, мы с тобой поженимся, родим пару шкетов. Разница в возрасте у нас и так приличная - 8 лет. Ты из-за сигарет через инфаркт или другую проблему спровоцированную куришкой - двинешь кони лет в 50-55. Оставишь меня одну, и детей своих без отца. Разве это не предательство самых дорогих тебе людей? И ради чего? На что ты нас променяешь? На табачок?
Разве мужчины так должны поступать?”
Меня почему-то это сильно зацепило, я крепко задумался, и не нашел как можно этому противоречить. Но курить я не бросил, ведь жены и детей пока не завел, всё работаю…
Через 2 года после этого, тоесть вот буквально месяц
назад, мой старший брат, которому всего 41, получил инфаркт.Тоже курил с
15-16 лет, а в последние пару лет ещё на вискарь давил прилично так. Ну кризис среднего возраста, все дела) А у него пацану 14 лет, и девчонки
близняшки 7-ми летние. Ели спасли, повезло что в Израиле находился..
Двойное шунтирование, месяц покоя в постели. Дети и жена в шоке и ауте.
Он ведь кормилец как бы.. Я тогда написал следующий стих:
Жизнь прекрасна и цветна,
Даже вовсе без бухла,
Оглянись, вдохни полнее,
Легкими без табака.
Кони двинуть все успеем,
На слабо себя бери,
Тыж мужик блин в самом деле,
Лучше дольше поживи.
Ты ведь нужен своим детям,
Ты опора для семьи,
Нету ближе на всем свете,
Для твоей семьи чем ты.
Шутки шутками, но всё же,
Хватит эгоистом слыть,
Нету кайфа в этой дряни,
Кайфа там не может быть.
Ощути как жизнь прекрасна,
Ведь ее могло не быть!
Жить действительно ведь классно,
Не посмей вновь закурить!
Хрень конечно, но его тронуло вроди бы. Сверху изложил ему суть того что мне объяснила Одесситка.
Но сам я продолжал курить, хотя было уже реально страшновато) У меня всё
равно разум не хотел убеждаться в необходимости бросить табак. Все эти
ключики просто не подходили для этой шкатулки.
И вот недавно, я ехал с пляжа домой, в салоне играло что-то лирическое, я курил с открытым окном и не о чем особо не размышлял. Эта мысль-понимание, как-то сама родилась в голове, я просто наблюдал за течением этой мысли, а суть её вот в чем:
Если мы прекрасно знаем, что сигареты нас убивают, и продолжаем курить, очевидно что мы просто напросто несчастливы, и убиваем себя намеренно. Просто признаться себе в этом очень сложно, наш шаблонный разум уже обтесал все мысли вокруг этой темы, и мы махаем на всё рукой. Я вдруг осознал, что много чем недоволен в своей жизни, собой в том числе. И вместо того чтобы распутать эти узелки - я просто убивал себя подсознательно, ведь я не нравился сам себе, и многое вокруг меня не устраивало. Повертев ещё пару дней эту мысль, я заметил как она крепчает и не выходит у меня из головы вообще. В итоге через ещё день, чётко осознавал все причины по которым я курю, нашел все причинно-следственные связи, проанализировал чем я не доволен и могу ли это решить осознанно. Потом ещё два дня ушло на то чтобы понять и укрепить мысль, о том что жизнь то моя по сути прекрасна, и у меня есть миллион причин радоваться и быть счастливым.
Вместе с этим пришла и благодарность за то что у меня уже есть.
В течении последующих двух дней, я как всегда таскал с собой пачку
сигарет, автоматически по привычке, вынимал одну раз в пару часов, и
сразу же срабатывал этот новый триггер. Покрутив с улыбкой эту дымовую палочку, я запихивал её обратно.
Пришло осознание, что курение как действо и факт - совершенно не соответствует моей жизни, я больше не хотел курить = убивать себя подсознательно. Узелок который я носил с собой 15 лет - развязался очень легко,без всяких мук и прочих жевачек с пластырями. Да, я читал книгу Аллена Кара. В 21 год, в 24, в 28. Ни***
не помогло, и теперь я понял почему :-) Не курю всего две недели считай, но такого никогда не было, нет никакой тяги, есть только сожаление о уже выкуренном, и о том как я был слеп,ходя по этому лабиринту психологической зависимости. Никаких ломок, нервов, нарушений в здоровьи я не замечаю, наоборот, стал бодрее просыпаться, ушла вонь со рта, всё стало вкуснее и пахнет ярче.
Друзья, этот ларчик открывается очень просто - счастливый человек - курить не станет. А счастье - это всего лишь способность радоваться тому что у тебя есть, в принятии себя со всеми потрохами и говном, и любви к себе.
|