Вернуться   Форум Рубцовска > Городской Интернет > Спорт, красота и здоровье
+7°Давление 741
Ветер 2 м/с ЮЗ
Комфорт +6°

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #41  
Старый 09.03.2015, 21:13
Аватар для darovit
darovit darovit вне форума
Генерал-Лейтенант
 
Регистрация: 29.11.2009
Адрес: в пожизненном бане
Сообщений: 6,779
Спасибо: 3,950
darovit стоит на развилке
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Вовик Посмотреть сообщение
Наступила Масляница(с24 февраля по 2 марта).Из интернета:"В последний день масленицы до 24 00 куриш , пиво пьёш , отдыхаеш по полной ! Но как в той сказке до 24 00 берёш листок бумаги и пишеш : Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ ! ,ВЫСЫПАЕШ СИГАРЕТЫ , КОРОБОК ИЗ ПОД СПИЧЕК ! и всё это заворачиваеш в этот листок , и на шифонер . Спать . А утром ТЫ не куриш ! "
Курил с 7лет.26.02.14г будет 2 года как не курю.Стаж огромный вы не поверите.Заранее рад кому поможет путь не в эту Масленицу так в 2015 году.
бугага, перечитал этот бред. вчера бросил курить. правда без этих шаманских заклинаний. просто решил, что хватит-курение перестало доставлять удовольствие(может в силу того, что табака в сигаретах совсем не стало, может вкусовые рецепторы атрофировались). вчера утром выкурил последнюю сигарету и решил больше не курить, стаж 20 лет. курить бросаю первый раз. металлический привкус во рту, больше никакого особого дискомфорта или ломок, чисто психологически все норм, тяги пока нет. кто бросал? может там чего попить типа витаминов или никотиновой кислоты, чтоб организм не шибко в шоке был от отсутствия привычной дозы отравы?
__________________

ХВАТИТ РУГАТЬ ПРЕЗИДЕНТА!
...
ДАЙТЕ ЕМУ СРОК

лучше пожизненный
И ВСЕ НАЛАДИТСЯ

___________________________________________
Меня не беспокоит мнение людей, ведь в ответе перед Богом я буду стоять один, без них.

8983-18-фыфырефыфыре-3-семьсемь
Ответить с цитированием
  #42  
Старый 09.03.2015, 21:22
Аватар для Slavyan257
Slavyan257 Slavyan257 вне форума
Младший лейтенант
 
Регистрация: 26.02.2014
Адрес: Хельхэйм
Сообщений: 634
Спасибо: 435
Slavyan257 стоит на развилке
По умолчанию

можна сырую морковку погрызть када сильно курить охота или зеленое яблоко

ЗЫ мне не помогает)
__________________
Вячеслав
Цыфры: 983 17четыре 66 семь семь

Чтоб продать что нить ненужное, нужно сначала купить что нить ненужное (с)
Ответить с цитированием
Этот пользователь поблагодарил Slavyan257(а) за это полезное сообщение:
darovit (09.03.2015)
  #43  
Старый 09.03.2015, 21:22
Буратиныч Буратиныч вне форума
Полковник
 
Регистрация: 29.07.2013
Адрес: поле чудес
Сообщений: 4,538
Спасибо: 1,645
Буратиныч стоит на развилке
По умолчанию

Да не надо ничего пить. Все дело в мотивации и самоконтроле.
__________________
никто не умрет девственником, жизнь всех поимеет
Ответить с цитированием
Эти 2 пользователей(ля) поблагодарили Буратиныч за это полезное сообщение:
AJIEX (10.10.2016), darovit (09.03.2015)
  #44  
Старый 09.03.2015, 22:32
Аватар для Slavyan257
Slavyan257 Slavyan257 вне форума
Младший лейтенант
 
Регистрация: 26.02.2014
Адрес: Хельхэйм
Сообщений: 634
Спасибо: 435
Slavyan257 стоит на развилке
По умолчанию

когда сильно курить охота, "корежит", какая то разбалансировка
хорошо помогают физические нагрузки, типа кросса 12 км))
__________________
Вячеслав
Цыфры: 983 17четыре 66 семь семь

Чтоб продать что нить ненужное, нужно сначала купить что нить ненужное (с)
Ответить с цитированием
Этот пользователь поблагодарил Slavyan257(а) за это полезное сообщение:
darovit (09.03.2015)
  #45  
Старый 09.03.2015, 22:44
Аватар для darovit
darovit darovit вне форума
Генерал-Лейтенант
 
Регистрация: 29.11.2009
Адрес: в пожизненном бане
Сообщений: 6,779
Спасибо: 3,950
darovit стоит на развилке
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Slavyan257 Посмотреть сообщение
хорошо помогают физические нагрузки, типа кросса 12 км))
можно, я выберу что-нибудь альтернативное?
как-то кроссы меня уже лет 8 точно не прельщают. пойду если что снег у родителей раскидаю там на три таких кросса пота наберется
__________________

ХВАТИТ РУГАТЬ ПРЕЗИДЕНТА!
...
ДАЙТЕ ЕМУ СРОК

лучше пожизненный
И ВСЕ НАЛАДИТСЯ

___________________________________________
Меня не беспокоит мнение людей, ведь в ответе перед Богом я буду стоять один, без них.

8983-18-фыфырефыфыре-3-семьсемь
Ответить с цитированием
  #46  
Старый 27.09.2016, 23:24
Аватар для werzila
werzila werzila вне форума
Майор
 
Регистрация: 07.08.2010
Адрес: В пруду
Сообщений: 2,451
Спасибо: 2,507
werzila стоит на развилке
По умолчанию

Да-да, знаю, таких тем полно тут, читал наверное большинство.
Но всё же тоже хочется поделиться своим опытом и умозаключениями которые помогли выйти из это реально непростого лабиринта с Никотинотавром.

Курил с 15 лет. Многие из моего поколения начинали курить в 8-9
классе. Это казалось круто, делало нас взрослее и мужественнее, как нам тогда казалось, особенно в глазах одноклассниц. Давало по шарам сперва, мы зеленели, бледнели, блевали, но упорно учили свой организм поглощать никотин. Сигарета была тогда модным аксессуаром, самоутверждением, неким социальным клеем и символом. После школы - армия, и хоть нас весь день дрючили физически, и нам тупо не разрешали курить, вечером перед отбоем было 2 часа когда мы принадлежали себе, и после душа собирались с гитаркой у палаток, чтобы выкурить по 3-4 сигареты. Это был нереальный
кайф.
Но чем дольше я курил, тем меньше получал от сигареты это
мнимое удовольствие. А со временем начал ощущать и реальный урон
здоровью, от которого отмахивался, молодой мол еще - пройдет.
В прошлом году познакомился с молоденькой туристкой из Одессы, сильные чувства, все дела. Прожила у меня 3 месяца которые ей позволяла виза.
Много разговаривали на всякие темы, барышня была исключительно умная, прохаваная в жизни, и хорошо эрудированная в житейских вопросах. Я тогда попросил её полушутя, сказать мне что-нибудь такое, что мотивирует меня бросить курить. К слову она и сама курила, стаж 3 года. Одесситка тогда пару дней подумала, и выдала следующее:
“Представь себе милый, мы с тобой поженимся, родим пару шкетов. Разница в возрасте у нас и так приличная - 8 лет. Ты из-за сигарет через инфаркт или другую проблему спровоцированную куришкой - двинешь кони лет в 50-55. Оставишь меня одну, и детей своих без отца. Разве это не предательство самых дорогих тебе людей? И ради чего? На что ты нас променяешь? На табачок?
Разве мужчины так должны поступать?”
Меня почему-то это сильно зацепило, я крепко задумался, и не нашел как можно этому противоречить. Но курить я не бросил, ведь жены и детей пока не завел, всё работаю…
Через 2 года после этого, тоесть вот буквально месяц
назад, мой старший брат, которому всего 41, получил инфаркт.Тоже курил с
15-16 лет, а в последние пару лет ещё на вискарь давил прилично так. Ну кризис среднего возраста, все дела) А у него пацану 14 лет, и девчонки
близняшки 7-ми летние. Ели спасли, повезло что в Израиле находился..
Двойное шунтирование, месяц покоя в постели. Дети и жена в шоке и ауте.
Он ведь кормилец как бы.. Я тогда написал следующий стих:

Жизнь прекрасна и цветна,
Даже вовсе без бухла,
Оглянись, вдохни полнее,
Легкими без табака.

Кони двинуть все успеем,
На слабо себя бери,
Тыж мужик блин в самом деле,
Лучше дольше поживи.

Ты ведь нужен своим детям,
Ты опора для семьи,
Нету ближе на всем свете,
Для твоей семьи чем ты.

Шутки шутками, но всё же,
Хватит эгоистом слыть,
Нету кайфа в этой дряни,
Кайфа там не может быть.

Ощути как жизнь прекрасна,
Ведь ее могло не быть!
Жить действительно ведь классно,
Не посмей вновь закурить!

Хрень конечно, но его тронуло вроди бы. Сверху изложил ему суть того что мне объяснила Одесситка.
Но сам я продолжал курить, хотя было уже реально страшновато) У меня всё
равно разум не хотел убеждаться в необходимости бросить табак. Все эти
ключики просто не подходили для этой шкатулки.
И вот недавно, я ехал с пляжа домой, в салоне играло что-то лирическое, я курил с открытым окном и не о чем особо не размышлял. Эта мысль-понимание, как-то сама родилась в голове, я просто наблюдал за течением этой мысли, а суть её вот в чем:
Если мы прекрасно знаем, что сигареты нас убивают, и продолжаем курить, очевидно что мы просто напросто несчастливы, и убиваем себя намеренно. Просто признаться себе в этом очень сложно, наш шаблонный разум уже обтесал все мысли вокруг этой темы, и мы махаем на всё рукой. Я вдруг осознал, что много чем недоволен в своей жизни, собой в том числе. И вместо того чтобы распутать эти узелки - я просто убивал себя подсознательно, ведь я не нравился сам себе, и многое вокруг меня не устраивало. Повертев ещё пару дней эту мысль, я заметил как она крепчает и не выходит у меня из головы вообще. В итоге через ещё день, чётко осознавал все причины по которым я курю, нашел все причинно-следственные связи, проанализировал чем я не доволен и могу ли это решить осознанно. Потом ещё два дня ушло на то чтобы понять и укрепить мысль, о том что жизнь то моя по сути прекрасна, и у меня есть миллион причин радоваться и быть счастливым.
Вместе с этим пришла и благодарность за то что у меня уже есть.
В течении последующих двух дней, я как всегда таскал с собой пачку
сигарет, автоматически по привычке, вынимал одну раз в пару часов, и
сразу же срабатывал этот новый триггер. Покрутив с улыбкой эту дымовую палочку, я запихивал её обратно.
Пришло осознание, что курение как действо и факт - совершенно не соответствует моей жизни, я больше не хотел курить = убивать себя подсознательно. Узелок который я носил с собой 15 лет - развязался очень легко,без всяких мук и прочих жевачек с пластырями. Да, я читал книгу Аллена Кара. В 21 год, в 24, в 28. Ни***
не помогло, и теперь я понял почему :-) Не курю всего две недели считай, но такого никогда не было, нет никакой тяги, есть только сожаление о уже выкуренном, и о том как я был слеп,ходя по этому лабиринту психологической зависимости. Никаких ломок, нервов, нарушений в здоровьи я не замечаю, наоборот, стал бодрее просыпаться, ушла вонь со рта, всё стало вкуснее и пахнет ярче.
Друзья, этот ларчик открывается очень просто - счастливый человек - курить не станет. А счастье - это всего лишь способность радоваться тому что у тебя есть, в принятии себя со всеми потрохами и говном, и любви к себе.
Ответить с цитированием
Эти 5 пользователей(ля) поблагодарили werzila за это полезное сообщение:
Eugeny (12.10.2016), Kuzma (18.10.2016), MaSteRk (28.09.2016), ProDenGold (02.11.2016), Нахал (29.09.2016)
  #47  
Старый 28.09.2016, 11:15
Аватар для albori
albori albori вне форума
Верховный Главнокомандующий
 
Регистрация: 17.01.2007
Адрес: Рубцовск
Сообщений: 12,082
Спасибо: 4,027
albori стоит на развилке
По умолчанию

Цитата:
счастливый человек - курить не станет
Феерический бред
__________________
Бойтесь Бога и воздавайте хвалу ему, ибо приближается час суда его...

Телега - https://t.me/siberian_life
Группа там же - https://t.me/pogovorimrub
Ответить с цитированием
Этот пользователь поблагодарил albori(а) за это полезное сообщение:
Hex (28.09.2016)
  #48  
Старый 10.10.2016, 00:21
Аватар для werzila
werzila werzila вне форума
Майор
 
Регистрация: 07.08.2010
Адрес: В пруду
Сообщений: 2,451
Спасибо: 2,507
werzila стоит на развилке
По умолчанию

Ответить с цитированием
Этот пользователь поблагодарил werzila(а) за это полезное сообщение:
Пиявк@ (10.10.2016)
  #49  
Старый 10.10.2016, 18:24
Аватар для albori
albori albori вне форума
Верховный Главнокомандующий
 
Регистрация: 17.01.2007
Адрес: Рубцовск
Сообщений: 12,082
Спасибо: 4,027
albori стоит на развилке
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от werzila Посмотреть сообщение
Уже не так страшно Привыкли к постоянному повышению. Психологический барьер в 100 рублей давно уже пройден
__________________
Бойтесь Бога и воздавайте хвалу ему, ибо приближается час суда его...

Телега - https://t.me/siberian_life
Группа там же - https://t.me/pogovorimrub
Ответить с цитированием
  #50  
Старый 12.10.2016, 15:26
Аватар для DRIFF
DRIFF DRIFF вне форума
Рядовой
 
Регистрация: 28.09.2014
Сообщений: 15
Спасибо: 22
DRIFF стоит на развилке
По умолчанию

Бросил курить в 2012-ом. Курил 10 лет с 11го класса. Даже особо не собирался. Просто подумывали о ребенке с супругой, думал о том, что не хочу, чтобы ребенок этим дышал. Вобщем вышел зимой с работы, покурил пока прогревалась машина и все. Очень пугала мысль о том, что же я буду делать утром в гараже, пока прогревается машина) Короче первые 3 дня было реально не по себе, курить тянуло сильно, причем даже не физически, а больше психологически. Пил много воды, постоянно что-то жевал. Попросил домашних быть терпимее к психу Через пару недель уже ходил с коллегами на перекур. Они дымят, а я самоутверждаюсь. Потом начались сны о том, что я закурил, почти каждую ночь. Вплоть до того что просыпался. Примерно месяца 2 в таком духе. но скажу что для надежности пришлось завязать с алкоголем примерно на 5 месяцев, т.к. знал: выпил=закурил)
До сих пор бывают мимолетные мысли выкурить сигаретку под пиво, но они уже не срабатывают
Ответить с цитированием
Эти 9 пользователей(ля) поблагодарили DRIFF за это полезное сообщение:
AJIEX (13.10.2016), cidop (12.10.2016), Claus (12.10.2016), Eugeny (12.10.2016), kamikadze (13.10.2016), MaSteRk (13.10.2016), ProDenGold (02.11.2016), UlSer (12.10.2016), werzila (13.10.2016)
  #51  
Старый 13.10.2016, 10:56
Аватар для albori
albori albori вне форума
Верховный Главнокомандующий
 
Регистрация: 17.01.2007
Адрес: Рубцовск
Сообщений: 12,082
Спасибо: 4,027
albori стоит на развилке
По умолчанию

Цитата:
Короче первые 3 дня было реально не по себе, курить тянуло сильно, причем даже не физически, а больше психологически.
У меня вообще другой эффект. Могу не курить неделями (самое большее не курил три месяца) и никакого дискомфорта. Курю больше 20-ти лет
__________________
Бойтесь Бога и воздавайте хвалу ему, ибо приближается час суда его...

Телега - https://t.me/siberian_life
Группа там же - https://t.me/pogovorimrub
Ответить с цитированием
Этот пользователь поблагодарил albori(а) за это полезное сообщение:
AJIEX (13.10.2016)
  #52  
Старый 13.10.2016, 17:53
AJIEX AJIEX вне форума
Прапорщик
 
Регистрация: 06.04.2015
Сообщений: 313
Спасибо: 66
AJIEX стоит на развилке
По умолчанию

Цитата:
У меня вообще другой эффект. Могу не курить неделями (самое большее не курил три месяца) и никакого дискомфорта. Курю больше 20-ти лет
У меня примерно такой же эффект, курю с 1987г с перерывами.. Уже неделю не курю (денег на это дело нет). До этого бросал, лет 5 не курил, а потом попал в коллектив где все поголовно курят. Третий месяц курю. Трудно бросать было в первый раз, а сейчас есть на что курить, то закурю, нет значит нет. У меня как бы нет химической зависимости, больше психологическая, т.е на рыбылке, когда в гараже с машиной "ковыряешся".
Мне важен сам процесс, а не чтобы накуриться.

Цитата:
Психологический барьер в 100 рублей давно уже пройден
Последнее время курил Ротманс компакт (угольный фильтр, мунштук) 50- 60 руб. Не везде правда продают).

А вообще если уж курить, то курить трубку. Раньше курил табак Буркум риф кавендиш, черный такой.
Ответить с цитированием
  #53  
Старый 13.10.2016, 17:55
Аватар для albori
albori albori вне форума
Верховный Главнокомандующий
 
Регистрация: 17.01.2007
Адрес: Рубцовск
Сообщений: 12,082
Спасибо: 4,027
albori стоит на развилке
По умолчанию

Цитата:
А вообще если уж курить, то курить трубку
У меня есть парочка , но мне не нравится процесс курения трубки. Сигарета лучше
__________________
Бойтесь Бога и воздавайте хвалу ему, ибо приближается час суда его...

Телега - https://t.me/siberian_life
Группа там же - https://t.me/pogovorimrub
Ответить с цитированием
  #54  
Старый 13.10.2016, 18:15
AJIEX AJIEX вне форума
Прапорщик
 
Регистрация: 06.04.2015
Сообщений: 313
Спасибо: 66
AJIEX стоит на развилке
По умолчанию

Цитата:
Сигарета лучше
Я бы сказал не лучше, а проше и удобне. Больше куриш. А трубку из за почистить, забить фактически куриш меньше. Да и табочёк получше будет.
Ответить с цитированием
  #55  
Старый 13.10.2016, 18:17
Аватар для albori
albori albori вне форума
Верховный Главнокомандующий
 
Регистрация: 17.01.2007
Адрес: Рубцовск
Сообщений: 12,082
Спасибо: 4,027
albori стоит на развилке
По умолчанию

Цитата:
Я бы сказал не лучше, а проше и удобне.
Это как кому. Для меня именно лучше. Мне по вкусу больше нравится
__________________
Бойтесь Бога и воздавайте хвалу ему, ибо приближается час суда его...

Телега - https://t.me/siberian_life
Группа там же - https://t.me/pogovorimrub
Ответить с цитированием
  #56  
Старый 13.10.2016, 18:21
AJIEX AJIEX вне форума
Прапорщик
 
Регистрация: 06.04.2015
Сообщений: 313
Спасибо: 66
AJIEX стоит на развилке
По умолчанию

Цитата:
Мне по вкусу больше нравится
Опять же, сигареты с табаком разные бывают. А вообще лучше не курить.
Ответить с цитированием
  #57  
Старый 13.10.2016, 18:24
Аватар для albori
albori albori вне форума
Верховный Главнокомандующий
 
Регистрация: 17.01.2007
Адрес: Рубцовск
Сообщений: 12,082
Спасибо: 4,027
albori стоит на развилке
По умолчанию

Цитата:
Опять же, сигареты с табаком разные бывают.
Я с 1995 года курю одни и те же. Иногда пробую другие но всегда возвращаюсь на свои

Цитата:
А вообще лучше не курить.
Спорное заблуждение Ничем не лучше
__________________
Бойтесь Бога и воздавайте хвалу ему, ибо приближается час суда его...

Телега - https://t.me/siberian_life
Группа там же - https://t.me/pogovorimrub
Ответить с цитированием
  #58  
Старый 13.10.2016, 18:29
AJIEX AJIEX вне форума
Прапорщик
 
Регистрация: 06.04.2015
Сообщений: 313
Спасибо: 66
AJIEX стоит на развилке
По умолчанию

Цитата:
Спорное заблуждение Ничем не лучше
Ну по крайней мере не закуриваться , по 5 пачек в день.

Когда бросал первый раз, то очень помогли вот такие конфетки

http://www.wer.ru/catalog/nikotinet_3g_n10_konfety/
Ответить с цитированием
  #59  
Старый 13.10.2016, 18:30
Аватар для albori
albori albori вне форума
Верховный Главнокомандующий
 
Регистрация: 17.01.2007
Адрес: Рубцовск
Сообщений: 12,082
Спасибо: 4,027
albori стоит на развилке
По умолчанию

Цитата:
Ну по крайней мере не закуриваться , по 5 пачек в день.
Тут всё от человека зависит. Я раньше курил три пачки в день, теперь одну. Просто сменился ритм жизни.
__________________
Бойтесь Бога и воздавайте хвалу ему, ибо приближается час суда его...

Телега - https://t.me/siberian_life
Группа там же - https://t.me/pogovorimrub
Ответить с цитированием
  #60  
Старый 13.10.2016, 20:16
Аватар для Eugeny
Eugeny Eugeny вне форума
Администратор
 
Регистрация: 31.12.2005
Адрес: город-герой Рубцовск
Сообщений: 789
Спасибо: 1,226
Eugeny стоит на развилке
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от albori Посмотреть сообщение
Тут всё от человека зависит. Я раньше курил три пачки в день, теперь одну. Просто сменился ритм жизни.
Смотрю так на посты albori и каждый раз удивляюсь такому максимализму.. Почему то у него если курить то 3 пачки в день, если пить, то водку и коньяки литрами, а пиво несколькими литрами. Если шашлык, то ведрами... и т.д. А что нельзя как-то например 1 стопочка к борщу и более не надо.. 1 сигарета в день.. Или это сложно на такое настроиться?
__________________
Золотая серединка - лучшее всему решение
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +7, время: 14:59.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot